Persönliche Bestzeiten

Nach­folgend finden sich meine per­sön­lichen Best­zeiten beim Laufen.

Laufbahn

Distanz	Zeit	Geschwindigkeit		Anmerkung
m	min:sek	km/h	min:sek/km
400	0:53,3	27,0	2:13	Langstaffel-Staatsmeisterschaften 2013 (in Villach)
800	2:01,8	23,6	2:32	Wiener Landesmeisterschaften 2014
1000	2:39	22,6	2:39	Wiener Langstaffel-Meisterschaften 2014
1500	4:26	20,3	2:57	Season Opening Vienna 2013

Hügellauf

Hm	Distanz*	Steigung	Zeit	Geschwindigkeit		Ort
m	m	%	min:sek	hm/min	km/h
27.5	98	29	0:24	70	14,5	Markwardstiege (Straße)
50	200	26	1:10	43	9,6	Küniglberg
125	250	57	3:10	39	4,7	Skiflugschanze Kulm
175	950	19	6:46	26	8,4	Heuberg
250	800	33	9:15	27	5,2	Leopoldsberg

Treppenlauf

Hm	Distanz	Steigung	Zeit	Geschwindigkeit		Ort
m	m	%	min:sek	hm/min	km/h
19	50	40	0:13	88	14	Markwardstiege
65	195	36	1:13,6	53	9,5	Markwardstiege
85	200	45	1:59,5	43	6	Wienerbergcity

Hm … Abkürzung für Höhenmeter

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letzte Aktualisierung: Oktober 2021